Aprenda a fazer ginástica para o cérebro

Pitacos e Achados

A solução é, brincar, desafiar, testar e treinar algumas habilidades cerebrais importantes na composição do que chamamos inteligência

Nossacapacidade intelectual é fruto de nossa carga genética, nossas influências ambientais durante a vida e nosso ritmo de vida. A sobrecarga deestímulos (vida corrida, fazer várias coisas ao mesmo tempo, estresse…) e a falta de treinamento cerebral certamente interferem no nosso rendimento cerebral. O que fazer?

Mãos à obra!! É hora de malhar os neurônios:

1- Teste das cores

Nesse teste, tente ler as cores em que as palavras estão escritas… e não o texto que está escrito. É um teste de atenção, engajamento e inibição de respostas. O lado esquerdo do cérebro, predominante para linguagem, ao menorsinal de distração, tentará ler o texto. O lado direito, mais viso-espacial, tentará dizer as cores. Boa sorte!

2- Teste do relógio invertido​

Esse é um difícil teste de adaptação visual. Abaixo temos um relógio…

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Vamos desacelerar: Movimento Slow

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Pare para pensar quantas vezes, nos últimos tempos, você disse as frases “Estou sem tempo” ou “Ando cansado demais”. Se chegou à conclusão de que foram muitas, cuidado! Pode ser uma falha no gerenciamento das tarefas cotidianas, consequência direta de uma vida acelerada, que leva ao desgaste físico e mental.

Na contramão de um ritmo de vida frenético, há quem aposte em desacelerar a rotina em busca do bem-estar. A tendência, a propósito, já ganhou até nome: Movimento Slow. “Essa filosofia aponta para uma reflexão necessária sobre a cultura do consumo excessivo e a necessidade e os benefícios de fazer tudo em seu tempo e com mais foco”, comenta Patrícia Bader, psicóloga do Hospital e Maternidade São Luiz, de São Paulo.

A ideia do movimento slow abrange todas as áreas da vida, tudo o que você faz. Ela vai contra a nossa aceleração diária e ao costume de fazermos…

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11 plantas e flores que vão fazer você se sentir mais feliz em casa

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Com o poder de diminuir o estresse, limpar o ar e trazer memórias positivas, essas plantas serão omelhor item de décor do ambiente

Quando as coisas não vão bem, tudo que nos faça sentir melhor é bem-vindo. Cuidar de si mesmo é extremamente importante nos momentos de dificuldade, mas deixar o ambiente ao redor mais acolhedor pode desempenhar um papel fundamental na melhora do humor. Plantas e flores têm esse poder. A seguir, confira alguns tipos que podem ajudar a diminuir o estresse, limpar o ar e trazer memórias positivas e felizes.

1. Manjericão

A planta é queridinha na culinária e pode melhorar o humor assim como melhora uma receita. Os efeitos positivos vêm do linalol, um composto encontrado na planta que contribui com o delicioso aroma.

2. Gerânios

As flores com cores vibrantes sempre nos animam, mas o aroma suave desta planta (que é semelhante ao das rosas)…

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10 dicas para aproveitar suas compras online sem dores de cabeça

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Com algumas dicas e precauções, suas experiências de compras pela internet podem ser muito mais proveitosas

Desde que o comércio eletrônico começou a ser realizado no Brasil, o número de lojas e de consumidores tem crescido constantemente. E não há como negar que o conforto de não ter que procurar vagas no estacionamento, de poder fugir das filas e de receber tudo em casa, torna esse negócio ainda mais atraente. No entanto, como em tudo na vida, o comércio online também tem aspectos negativos que podem ser amenizados adotando algumas precauções. Abaixo apresentamos algumas dicas para que você possa aproveitar as suas compras online sem ter dores de cabeça depois.

1 – Compare preços

Muitas mulheres adoram bater pernas no shopping vendo as novidades, mas quando é para pesquisar preços, pode dar uma certa preguiça, o que não acontece no comércio eletrônico. Em questão de minutos, você pode encontrar o…

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Esfriou por aí? Veja 4 receitas de sopa para se esquentar

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Confira o passo a passo dessas receitas e prepare opções versáteis de refeições para o inverno

Esfriou por aí? Aqueça o seu dia com essas receitas de sopas que são saborosas e fáceis de fazer! Afinal,no clima maisfriozinho, nada melhor que saborear pratos quentinhos e aconchegantes que aquecem não só o corpo, mas o coração.

São opções perfeitas para você fechar o dia com praticidade e muito sabor. Ah, e o melhor de tudo: separamos receitas de sopas muito nutritivas e que são essenciais para manter a imunidade alta neste friozinho. Confira as receitas de sopas e faça ainda hoje!

Sopa eslava

Ingredientes

• 500 gramas de músculo em cubos
• 2 batatas cortadas em cubos
• 2 cenouras cortadas em cubos
• 100 gramas de cenoura ralada
• 250 gramas de molho bechamel (molho branco)
• 2 xícaras de creme de leite fresco
• 1/2 colher de sopa de ketchup
• 1/2 colher de sopa de…

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9 alimentos comuns que causam efeitos bizarros no corpo

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Os alimentos do dia-a-dia podem levar o corpo humano a reagir de muitas maneiras surpreendentes. Por exemplo: aquelas pessoas que reclamam constantemente do gosto terrível do coentro são apenas melodramáticas ou sentem mesmo um gosto diferente? Que tal todos aqueles que dizem que comer pinolifaz tudo ter gosto de metal? Cientistas de alimentos investigaram essas acusações bizarras e algumas outras, e aqui está o que eles têm a dizer.

1. Coentro

Também conhecido como salsa chinesa ou cilantro, o coentro é estranhamente controverso. Você provavelmente conhece algumas pessoas que descrevem esta erva como tendo um sabor picante e parece sabão. Você pode até ser um deles, frustrado e intrigado porque ninguém parece notar o gosto desagradável. A ciência alimentar pode finalmente justificá-lo, pois parece que algumas pessoas são geneticamente predispostas a detectar o sabor do sabão mais do que outras. Não apenas certas pessoas são mais sensíveis aos compostos presentes…

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Cachorro sente frio? Veja 8 cuidados que seu pet precisa

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Saiba como cuidar do seu animal em uma das semanas mais frias do ano

O clima no Brasil varia muito entre as regiões e há cidades, como as do Sul do país, que sofrem com o frio intenso durante o inverno. Quem vive nesses locais precisa ficar atento para cuidar do cachorro com frio e dar toda a proteção que ele precisa.

Porém, é necessário compreender que as necessidades deles são diferentes das dos humanos. Assim, os cuidados que você deve ter para garantir que o cachorro com frio fique bem são especiais.

Então, se o cachorro sente frio, o que fazer durante períodos mais gelados? Como saber se o seu animal precisa se proteger? Veja algumas dicas e explicações sobre como cuidar do melhor amigo do homem nesta época do ano:

Cachorro sente frio?

Sim. Animais com mais pelos e maior nível de gordura são os que menos sentem frio…

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Quem ama a si mesmo, certamente, aprendeu a amar

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Amar é estar bem consigo mesmo, porque se você não é autossuficiente pra se cuidar e estar bem com você mesmo, não vai conseguir achar paz de espírito do lado de fora.

Quando aprendemos a nos amar, nos bastamos, e tudo que não for completo, tudo que for tão raso, tudo que não vier pra somar, melhor sumir.

Dia desses li um comentário de um leitor que dizia que se entregar demais era um erro.Acho que amar demais nunca é um erro.O erro é se entregar por inteiro pra alguém que é metade.

O erro é doar-se com toda intensidade pra alguém que não é capaz. O erro, é desacreditar, inclusive no amor, por tão pouca pessoa. O erro não está em você se doar demais, o erro está em quem não consegue reconhecer alguém capaz de realizar o amor.

Você não se torna trouxa por ter dado…

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Confira os 5 países mais procurados para aprender inglês em 2022

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Procurando um intercâmbio para aprender inglês neste ano? Confira nossas dicas de hoje!

A retomada da procura por intercâmbios para aprender inglês está em alta no Brasil. Não é à toa: a Comissão da UE recomendou a diminuição das restrições para entrada de pessoas de fora do bloco para viagens não essenciais e os Estados Unidos, por sua vez, decidiram suavizar a entrada de brasileiros no país.

Isso ilustra bem o motivo pelo qual “Intercâmbio 2022” alcançou o topo das pesquisas no Google Trends em janeiro no Brasil, e porque dados recentes registraram uma alta de 152% na procura para entrada nos EUA com visto EB2 (concedido para profissionais qualificados ou habilidades interessantes), sendo o Brasil o país com mais registros desse visto.

Para aprender inglês em outro país, a organização é fundamental

Para quem está na busca para aprender inglês e/ou colocar o idioma em prática, a hora…

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Como a música pode ser uma poderosa aliada

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A música, sem dúvida, está presente na vida de qualquer pessoa, não é mesmo? Independente de você gostar ou não, sempre vai ter alguém por perto escutando alguma coisa e, às vezes, nós aprendemos certas letras e melodias só de andar na rua. Mas você sabia que podemos fazer da música nossa grande aliada? Mais do que simplesmente ser uma forma de entretenimento, as canções podem nos ajudar no processo de aprendizagem, na concentração e na produtividade, além de ser capaz de melhorar nosso humor nos dias ruins e nos fazer relaxar em momentos de tensão.

Quando a música é estudada desde muito cedo, ela colabora com o desenvolvimento da inteligência espacial, necessária nos processos de  marcação de tempo e divisão de ritmos, contribuindo, dessa forma, com o estímulo de habilidades matemáticas. Além disso, o estudo da música estimula qualidades como a paciência, sensibilidade, coordenação, autodisciplina, capacidade de memorização e concentração.

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