Aprenda a fazer 3 drinks detox com água de coco

Pitacos e Achados

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Aproveitando o post mais recente, a dica de hoje é para refrescar e a água de coco é a protagonista da história. Quer aprender a fazer três drinks detox super fáceis e saudáveis? Todos eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo, hidratam e são ricos em vitaminas. Eu teste as três e confesso que não sei qual é a melhor, pois todas são deliciosas!!

Confira aquitodas as propriedades da água de coco.

Veja as receitas:

1 . Suco refresh

Por ter vegetais folhosos como a couve, que é rica em fibras, o suco traz saciedade e melhora o funcionamento do intestino. Além de refrescar, o suco tem vitamina C, que contribui para a proteção do organismo de maneira geral.

Junte:

  • 2 copos ou 400 ml de água de coco
  • 2 folhas de couve sem o talo
  • suco de 3 laranjas (200 ml) 
  • 2 xícaras de chá de morangos

– Coloque metade…

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Dicas valiosas de como aplicar o protetor solar corretamente

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Para usar o protetor solar deve-se ter alguns cuidados, como aplicar o produto até mesmo nos dias nublados e menos quentes, sendo importante:

  • Passar o protetor solar na pele ainda seca, pelo menos 1 hora antes da exposição solar;
  • Repassar o protetor solar a cada 2 horas;
  • Usar um protetor solar específico para a sua cor da pele;
  • Além do protetor solar, deve-se usar também o protetor labial e um protetor solar próprio para o rosto;
  • Passar o protetor por todo o corpo de forma uniforme, cobrindo até mesmo os pés e as orelhas;
  • Evite ficar muito mais de 1 diretamente exposto ao sol.
  • Passar protetor solar atrás da orelha, deixando atuar durante 12 horas antes de passar em todo o corpo.

Fazer um pequeno teste para saber se tem alergia ao protetor solar, sempre que troca de marca de protetor solar ou sempre que ficar muito tempo sem…

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As 4 leis do desapego para a liberação emocional

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Olá pessoal!!

É possível que a palavra desapego lhe cause uma sensação de frieza e egoísmo. Nada está mais longe da realidade. A palavra desapego, compreendida dentro do contexto do crescimento pessoal, é um valor interno precioso que todos nós devemos aprender a desenvolver.

Praticar o desapego não significa abrir mão de tudo o que é importante para nós, rompendo vínculos afetivos ou relacionamentos pessoais com aqueles que fazem parte do nosso cotidiano.

          “Desapego significa saber amar, apreciar e se envolver nos relacionamentos com uma visão mais equilibrada e saudável, libertando-se dos excessos que o prendem”.

Liberação emocional é viver mais honestamente, de acordo com as suas necessidades. Crescer, progredir com conhecimento de causa, sem prejudicar ninguém e não deixando ninguém o limitar.

Conheça abaixo as 4 leis do desapego para a liberação emocional. Vamos praticar?

1- Você é responsável por si mesmo

Ninguém pode viver por você. Ninguém pode respirar…

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3 dicas para encontrar motivação no dia a dia

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Quantas vezes nos sentimos sem energia, sem vontade de ir para o trabalho, cuidar da casa, fazer atividades físicas? A falta de motivação é a principal causa de um momento de baixa como estes, embora não seja o único. E como é difícil fazer as coisas sem motivação, não é mesmo?

A palavra motivação vem do termo em latim ‘moveres’ que significa mover. Ou seja, motivação é o impulso que nos move para frente, para explorar novos desafios e enfrentar de peito aberto a dinâmica do dia a dia.

O problema é que muitas vezes esperamos que a motivação venha de fora, ou seja, que o companheiro nos incentive, que o chefe elogie, que o amigo reconheça. Mas todas estas formas estão muito baseadas em nossas expectativas e podem não acontecer como esperamos. Por outro lado, quando desenvolvemos este senso de auto-motivação eesta vontade passa do interno para o externo…

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Top 4 Suplementos para Queimar Gordura Teimosa

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Emagrecer rápidoeemagrecer com saúdesão dois conceitos que nem sempre andam juntos. Na busca por resultados imediatos, muitas vezes nós apostamos em dietas mirabolantes e fórmulas mágicas que até podem queimar gordura momentaneamente, mas não garantem resultados a longo prazo.

Graças à evolução da ciência e da medicina, existem muitos produtos que nos auxiliam nesse quesito, como os suplementos emagrecedores.

Suplementos emagrecedores são produtos que aceleram o metabolismo para que o organismo queime mais calorias que o habitual. Combinados com dietas equilibradas, os emagrecedores oferecem resultados maiores do que os esperados.

Os melhores suplementos para emagrecer são aqueles que trazem resultado sem agredir o seu corpo.

Por isso, entre eles, os naturais são os que têm o maior destaque. Isto porque estes produtos, em geral, não têm efeitos adversos conhecidos a não ser que a pessoa seja sensível em algum dos componentes.

Suplementospara queima de gordura

1 – Picolinato de…

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10 cuidados que se deve ter ao usar lentes de contato

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Visão não é brincadeira! Precisamos sempre tomar os cuidados mais indicados pelos médicos para garantir que nossa visão não seja comprometida. 

As lentes de contato são uma ótima alternativa para a correção de problemas de visão, como miopia, hipermetropia e astigmatismo — e até mesmo para uso estético. No entanto, como se trata de um corpo estranho que é colocado diretamente no olho, elas precisam de muitos cuidados.

Embora seja um método prático, seguro e confortável, os usuários de lente de contato devem estar sempre alertas com os cuidados essenciais para não causar danos à visão,  tendo acompanhamento profissional.

Confira 10 cuidados essenciais que se deve ter ao usar lentes de contato:

1. Lave as mãos: nunca se deve manipular as lentes de contato sem antes lavar as mãos com água e sabão.

2. Limpe bem as suas lentes: com os produtos adequados e recomendados pelo oftalmologista. Nunca lave a lente com água de…

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O que o Coronavírus nos ensinou sobre saúde e cuidados com o próximo

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Os desafios provocados pela pandemia trouxeram lições valiosas sobre autocuidado, tecnologia, valorização profissional e evolução da medicina

Desde que a propagação da COVID-19 instaurou um quadro de pandemia, o mundo tem lidado com uma série de mudanças. O misto de sensações oriundas da dor da perda de pessoas queridas e do isolamento social nos trouxe uma série de questionamentos.

Quem passou pelos altos e baixos de 2020 vivenciou uma nova rotina, reorganização do trabalho de mais uma série de lições. Entre os aprendizados, os que você lerá a seguir mudaram completamente a história da humanidade.

Prestar atenção nas notícias ajuda a prevenir danos maiores

O primeiro caso de SARS-CoV 2 foi identificado na China, no dia 31 de dezembro de 2019. Desde então, a doença começou a se espalhar rapidamente pelo mundo e, somente em março, a Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu o surto como pandemia.

O que podemos…

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6 utilidades incríveis da vodka no uso caseiro

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Martini de Vodka, Cosmopolitan, Bloody Mary, o que esses coquetéis têm em comum? Você acertou; é vodka! A vodka está entre as bebidas alcoólicas mais populares da atualidade. Ela contém uma alta porcentagem de álcool, até 50% para algumas marcas. A vodka pode ser destilada de qualquer planta rica em amido ou açúcar, mas a maioria dos produtores faz vodka a partir de cereais como milho, centeio e trigo. Não é uma bebida descoberta recentemente, na verdade, no século XII, foi usada como anestésico e desinfetante. Imagina só!

Curiosamente, hoje em dia, a vodka também pode ser usada para ajudá-lo a lidar com certos problemas da casa, como odores e manchas desagradáveis. Então, se você tem um pouco de vodka pela casa, não use tudo fazendo deliciosos coquetéis! Guarde algumas delas para usar externamente também! Aqui estão apenas alguns dos vários usos surpreendentes da vodka pela casa!

1. Limpa janelas

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Coronavírus: 4 coisas que ainda não sabemos após um ano de pandemia

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Uma força-tarefa em escala global da comunidade científica fez muitas descobertas importantes sobre a covid-19 e o Sars-CoV-2 desde o primeiro caso que ajudam a nos prevenir e a tratar quem fica doente, mas algumas perguntas-chave ainda seguem sem resposta.

Em pouco mais de um ano de pandemia, houve mais de 2,65 milhões de mortes e 119 milhões de infectados.

Quando o primeiro caso foi detectado na China em dezembro de 2019, os efeitos do vírus Sars-Cov-2 —o novo coronavírus— eram desconhecidos por pacientes, médicos, cientistas e governos.

Mas, desde então, a ciência reuniu um volume enormes evidências sobre o novo coronavírus e descobriu como ele é transmitido e se reproduz no corpo e a maneira mais eficaz de nos prevenir e tratar quem fica doente.

Por exemplo, agora se sabe que o uso de máscara é essencial para impedir a transmissão, e que até o momento não existem tratamentos…

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Desconfia que pegou Covid-19? Veja o passo a passo do que fazer

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A partir do momento que se desconfia da doença, alguns passos precisam ser seguidos para evitar que outras pessoas fiquem doentes.

Começou com febre, dor de garganta ou tosse e, de repente, parou de sentir o cheiro e o gosto dos alimentos? Esses são os sintomas mais frequentes da Covid-19, que podem vir acompanhados de outros, como:

  • Náusea;
  • Perda de apetite;
  • Dores que podem ser confundidas com sinusite;
  • Cansaço;
  • Dores musculares;
  • Dor torácica;
  • Sintomas gastrointestinais, como dores na barriga e diarreia;
  • Falta de ar.

Apesar de fazer um ano desde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou que o mundo passava por uma pandemia, o vai e vem da doença ainda gera dúvidas sobre o que fazer no caso de suspeita da Covid-19. Como por exemplo agora, no Brasil, que passa pelo auge da pandemia, com mais de duas mil e quinhentas mortes por dia, e várias cidades…

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