Destacando o lado positivo do Covid-19

Pitacos e Achados

Quando se anunciou a pandemia, com certeza, não imaginamos que se alongaria por tantos meses e trouxesse consequências tão desastrosas.

Alguns pensamos que o isolamento decretado não duraria mais que os quinze dias iniciais.

Não imaginamos a dimensão que tomaria o vírus, ceifando vidas, enchendo hospitais, deixando-nos alarmados.

No entanto, embora nem todos tenhamos o olhar direcionado para as coisas boas que a pandemia despertou, elas estão em vários lugares.

Vemos que, mesmo quando tudo parece estar perdido, surgem opções positivas.

Muitas vezes se faz necessário que nos sintamos pressionados por circunstâncias negativas, para sairmos de nossa comodidade pessoal.

Muitos perderam seus empregos nesses meses, e aprenderam a sobreviver, com iniciativas criativas e engenhosas, descobrindo seus próprios talentos.

Muitas famílias, graças ao convívio mais próximo dos seus, descobriram pontos de conexão que jamais haviam notado.

Graças às aulas virtuais, para melhor orientar seus pequenos, mães estão se revelando exímias…

Ver o post original 191 mais palavras

13 alimentos ricos em sódio que você deve evitar

Pitacos e Achados

Sabemos que o consumo excessivo de sódio está relacionado ao aumento do risco de desenvolver doenças cardiovasculares e renais. Mas, apesar de o sal de cozinha ser frequentemente visto como o vilão da história, diversos produtos industrializados escondem o sódio em sua composição. Descubra quais são os principais alimentos ricos em sódio para evitar e prevenir o surgimento de doenças.

O que é o sódio?

O sódio é um nutriente presente na maioria dos alimentos e é fundamental para a saúde humana pois, entre outras funções, participa do bom funcionamento dos nervos e músculos e do equilíbrio da quantidade de água nos órgãos.

A principal fonte de sódio é o sal de cozinha, que possui 40% de sódio em sua composição. O consumo máximo de sal para adultos saudáveis recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é de uma colher de chá (5 gramas), o que corresponde a 2.000 mg de…

Ver o post original 640 mais palavras

Todos cuidados que você deve ter na manicure infantil

Pitacos e Achados

Conforme vão crescendo as crianças ficam mais vaidosas, querem cuidar das unhas e deixá-las mais bonitas

Unhas decoradas e maquiagem produzida já não são coisas apenas de gente grande. A vaidade está aparecendo mais cedo e há meninas cada vez mais novas fazendo as unhas e tirando as cutículas.

Mas crianças podem fazer a manicure? Essa é uma dúvida que muitos pais têm e nesse artigo vamos entender o que pode e o que não pode quando se trata de manicure infantil.

Quando começar a cortar as unhas?

Em bebês com quatro semanas as unhas começam a ficar mais fortes e você já pode cortá-las. Faça isso com atenção e cuidado, se possível com a ajuda de alguém até você se acostumar.

Corte as unhas uma vez por semana, pois elas crescem depressa e ele ainda tem pouco controle e pode acabar se arranhando. Em crianças maiores, você pode cortar…

Ver o post original 499 mais palavras

Vai reunir a família no Dia das Mães? Veja como tentar reduzir o risco de contágio

Pitacos e Achados

Os brasileiros ainda veem números altos na pandemia de Covid-19 e, neste cenário, o ideal é seguir com o isolamento e distanciamento. Porém, em 9 de maio, muitos irão reencontrar sua família para comemorar o Dia das Mães.

Não é demais reafirmar que a vacinação completa – as duas doses necessárias para imunização – não garantem proteção contra a transmissão do vírus e mesmo para o adoecimento, sendo até agora comprovado que a vacina pode evitar quadros mais graves.

A medida ideal a se tomar nesta comemoração é evitar contato próximo com pessoas que não dividam a unidade domiciliar em que você reside. Mas, se o encontro será feito mesmo assim, com a anuência e conhecimento de todos os envolvidos, há como tentar reduzir os riscos, apesar de essas orientações não serem uma garantia de segurança.

Confira algumas informações compiladas de orientações da Fiocruz para as festividades do fim…

Ver o post original 373 mais palavras

Utilidades do Nívea Creme para a beleza

Pitacos e Achados

creme_nivea_dicas

Olá pessoal!!

Desde pequena via minha mãe utilizando o Nívea Creme, assim como minhas avós e tias. Ficava louca pelas latinhas! Adoro a cor azul e o tom da embalagem fazia meus olhos brilharem. Ninguém deixava eu usar ou brincar com a latinha. E é por isso que hoje eu uso e abuso do creme e da latinha. 

Sua fórmula contém alto teor de glicerina e Eucerit, um exclusivo ingrediente hidratante natural para a pele. Possui alto nível de hidratação e não é comedogênico, podendo ser utilizado em todas as partes do corpo e do rosto, por crianças e adultos.

 Disponível nas versões lata, bisnaga e pote.

nivea-creme-

Nívea Creme é um poderoso hidratante para todos os tipos de pele. Oferece à pele tudo o que ela precisa para se manter hidratada, macia e uniforme. Além de diversas utilidades!! Vamos conferir?!

  • Hidratação para o área dos olhos, principalmente antes da aplicação do…

Ver o post original 200 mais palavras

Aprenda a fazer 3 drinks detox com água de coco

Pitacos e Achados

coquetel água de coco3

Aproveitando o post mais recente, a dica de hoje é para refrescar e a água de coco é a protagonista da história. Quer aprender a fazer três drinks detox super fáceis e saudáveis? Todos eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo, hidratam e são ricos em vitaminas. Eu teste as três e confesso que não sei qual é a melhor, pois todas são deliciosas!!

Confira aquitodas as propriedades da água de coco.

Veja as receitas:

1 . Suco refresh

Por ter vegetais folhosos como a couve, que é rica em fibras, o suco traz saciedade e melhora o funcionamento do intestino. Além de refrescar, o suco tem vitamina C, que contribui para a proteção do organismo de maneira geral.

Junte:

  • 2 copos ou 400 ml de água de coco
  • 2 folhas de couve sem o talo
  • suco de 3 laranjas (200 ml) 
  • 2 xícaras de chá de morangos

– Coloque metade…

Ver o post original 247 mais palavras

Dicas valiosas de como aplicar o protetor solar corretamente

Pitacos e Achados

UV protection

Para usar o protetor solar deve-se ter alguns cuidados, como aplicar o produto até mesmo nos dias nublados e menos quentes, sendo importante:

  • Passar o protetor solar na pele ainda seca, pelo menos 1 hora antes da exposição solar;
  • Repassar o protetor solar a cada 2 horas;
  • Usar um protetor solar específico para a sua cor da pele;
  • Além do protetor solar, deve-se usar também o protetor labial e um protetor solar próprio para o rosto;
  • Passar o protetor por todo o corpo de forma uniforme, cobrindo até mesmo os pés e as orelhas;
  • Evite ficar muito mais de 1 diretamente exposto ao sol.
  • Passar protetor solar atrás da orelha, deixando atuar durante 12 horas antes de passar em todo o corpo.

Fazer um pequeno teste para saber se tem alergia ao protetor solar, sempre que troca de marca de protetor solar ou sempre que ficar muito tempo sem…

Ver o post original 170 mais palavras

As 4 leis do desapego para a liberação emocional

Pitacos e Achados

sparkling-butterflies-at-night-hd-wallpaper-728x455

Olá pessoal!!

É possível que a palavra desapego lhe cause uma sensação de frieza e egoísmo. Nada está mais longe da realidade. A palavra desapego, compreendida dentro do contexto do crescimento pessoal, é um valor interno precioso que todos nós devemos aprender a desenvolver.

Praticar o desapego não significa abrir mão de tudo o que é importante para nós, rompendo vínculos afetivos ou relacionamentos pessoais com aqueles que fazem parte do nosso cotidiano.

          “Desapego significa saber amar, apreciar e se envolver nos relacionamentos com uma visão mais equilibrada e saudável, libertando-se dos excessos que o prendem”.

Liberação emocional é viver mais honestamente, de acordo com as suas necessidades. Crescer, progredir com conhecimento de causa, sem prejudicar ninguém e não deixando ninguém o limitar.

Conheça abaixo as 4 leis do desapego para a liberação emocional. Vamos praticar?

1- Você é responsável por si mesmo

Ninguém pode viver por você. Ninguém pode respirar…

Ver o post original 457 mais palavras

3 dicas para encontrar motivação no dia a dia

Pitacos e Achados

Quantas vezes nos sentimos sem energia, sem vontade de ir para o trabalho, cuidar da casa, fazer atividades físicas? A falta de motivação é a principal causa de um momento de baixa como estes, embora não seja o único. E como é difícil fazer as coisas sem motivação, não é mesmo?

A palavra motivação vem do termo em latim ‘moveres’ que significa mover. Ou seja, motivação é o impulso que nos move para frente, para explorar novos desafios e enfrentar de peito aberto a dinâmica do dia a dia.

O problema é que muitas vezes esperamos que a motivação venha de fora, ou seja, que o companheiro nos incentive, que o chefe elogie, que o amigo reconheça. Mas todas estas formas estão muito baseadas em nossas expectativas e podem não acontecer como esperamos. Por outro lado, quando desenvolvemos este senso de auto-motivação eesta vontade passa do interno para o externo…

Ver o post original 269 mais palavras

Top 4 Suplementos para Queimar Gordura Teimosa

Pitacos e Achados

Emagrecer rápidoeemagrecer com saúdesão dois conceitos que nem sempre andam juntos. Na busca por resultados imediatos, muitas vezes nós apostamos em dietas mirabolantes e fórmulas mágicas que até podem queimar gordura momentaneamente, mas não garantem resultados a longo prazo.

Graças à evolução da ciência e da medicina, existem muitos produtos que nos auxiliam nesse quesito, como os suplementos emagrecedores.

Suplementos emagrecedores são produtos que aceleram o metabolismo para que o organismo queime mais calorias que o habitual. Combinados com dietas equilibradas, os emagrecedores oferecem resultados maiores do que os esperados.

Os melhores suplementos para emagrecer são aqueles que trazem resultado sem agredir o seu corpo.

Por isso, entre eles, os naturais são os que têm o maior destaque. Isto porque estes produtos, em geral, não têm efeitos adversos conhecidos a não ser que a pessoa seja sensível em algum dos componentes.

Suplementospara queima de gordura

1 – Picolinato de…

Ver o post original 424 mais palavras